top of page
KRACHT Engine
Onze hoge intensiteit les
Een les van 45 minuten waarin we ons richten op het uithoudingsvermogen. In deze lessen zijn de trainingen ontworpen om ons te concentreren op onze lactaatdrempel, Vo2 Max, of kracht en snelheidsuithoudingsvermogen. We trainen meestal in intervallen om volledig te kunnen herstellen tussen de sets met hoge intensiteit.
bottom of page