Olympic Weightlifting 

Hier leer en versterk je de technieken van de Olympische gewichthef-bewegingen: de Snatch en de Clean and Jerk. Je kunt een warming-up verwachten met techniekoefeningen en daarna minstens één lift of complex om gewicht op te bouwen, maar ook om je techniek te verbeteren. Deze lessen zijn ideaal voor atleten die nieuw zijn in Olympisch gewichtheffen, maar ook voor gevorderde atleten die hun bewegingen onder de knie willen krijgen en nieuwe tips willen leren van onze ervaren coaches.