Our signature class!
45 minutes of training.
KRACHT 45
Een training van 45 minuten met gewichtheffen, gevolgd door een metabole conditietraining. U krijgt bewegingen te zien van gemiddelde complexiteit met matige belasting. Elke les begint met een functionele warming-up, gevolgd door een vaardigheidsbespreking en vervolgens een krachtcomponent gekoppeld aan de training.
Geschikt voor zowel beginnende sports als ervaren sporters.
OUR FACILITIES
Our box recently renovated with a large open space! We also have showers for men and women, lockers, free drinking water, snacks, drinks, coffee, and a lounge area.
Meet our coaches
Everything we do is rooted in the belief that together we can create positive change to build a healthier and prosperous future. Meet our coaches, physio, yoga and meditation teachers.
Charlotte
Eigenaar & Coach
Daaf
Coach
Natascha
Op-Manager & Coach
