The Hinge Workshop 3.0

Sign up

Onze populaire Hinge Workshop met Ben gaat een nieuwe ronde in!

Als je wilt leren hoe je je hele lichaam inzet in de deadlift en de volgende dag wakker wordt zonder spierpijn in je onderrug, dan is deze workshop iets voor je!

Tijdens deze workshop leer je hoe je de juiste spanning kunt creëren tijdens scharnieren in deadlifts. Dit vertaalt zich ook naar bewegingen als kettlebell swings en cleans etc. We zullen het hebben over spierspanning, bewegingspatronen en mobiliteit.