2024 CrossFit Open, Workout 24.1

De CrossFit Open 2024 staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is voor wat gezelligheid en leuke competitie!

De CrossFit Open is de officiële start van het Crossfit seizoen waarin je het kunt opnemen tegen je Kracht buddy's en CrossFitters van over de hele wereld. Gedurende de drie weken van de Open krijg je de kans om drie workouts te doen, verdeeld over drie zaterdagen op 2, 9 en 16 maart.

 

• Om de Open-workouts voor iedereen toegankelijk te maken, zijn er verschillende divisies in deze wereldwijde competitie, dus iedereen kan meedoen!
  Om ons voor te bereiden op de Open organiseren we in de weken voorafgaand aan de Open een aantal workshops waarin we dieper ingaan op de volgende onderwerpen:
• Wat is de CrossFit Open?
• Hoe haal je het meeste uit je Open workouts?
• Efficiëntie van specifieke bewegingen (Wall-balls, Box jumps, Burpees etc.

We zullen meer praktische informatie vrijgeven in de weken voor de eerste training.

Last but not least is er na de laatste van de drie zaterdagen een borrel waar we het einde van de Open vieren en van de gelegenheid gebruikmaken om met andere leden gezellig samen te zijn. Meer informatie hierover volgt.